Man spricht von Verstopfung bei seltenem Stuhlgang (weniger als  alle drei  Tage) und bei sehr hartem Stuhl. Ein weiteres Indiz ist dann gegeben, wenn man auch nach dem Stuhlgang noch ein Gefühl unvollständiger Entleerung hat.

Stress, Anspannung  und Hektik können Auslöser für Verstopfung sein. Zudem ist eine einseitige, ballaststoffarme Ernährung sowie eine zu geringe tägliche Trinkmenge häufig Auslöser für Verstopfung. Hinzu kommt häufig mangelnde Bewegung. Auch gibt es verschiedene Arzneimittel, deren Einnahme Verstopfung fördert.

Sollte Verstopfung nur gelegentlich, z.B. im Urlaub auftreten, so können Sie sich selbst behandeln. Tritt sie jedoch häufiger auf, so ist ein Besuch beim Arzt dringend zu empfehlen, da die Ursache der Verstopfung auch in ernsthaften Darmerkrankungen begründet sein kann.

Sennesblätter verstärken die Bewegung der Darmmuskulatur und regen so die Verdauung natürlich an.